コメント
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プランクで左右にひねる？感じでやると腰回りやくびれに効きます！
できる時に毎日やってました。
他も色々とやりましたがトータルで15キロ落ちました！
１姫１王子
毎日続けることがまず大変なので「毎日続けられる簡単な…」は基本的にないんですよね。
私は痩せてると言われるほうですけど、食べても太らないほどの重労働してます。
疲労とか全て考慮しなくていいなら、毎日続けられる簡単なダイエットは「激務」ですw
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M🖤
コメントありがとうございます！
そうゆう事ですね！- 5月31日
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YouTubeのなるねぇさんのソーラン足パカです！足に隙間出来ました🥹キツイですがテレビ見ながら出来ます🙆♀️妊婦になってから反り腰もひどくなってたのでなるねぇさんの反り腰改善やったら姿勢もよくなりました！寝る前とか気づいた時に出来ますよ😊✨
M🖤
コメントありがとうございます😊
それもより入れようと思います！！
15キロ凄すぎます🥺
何が1番効きましたか？
M🖤
是非見てやってみます😊
教えてくださってありがとうございます！！