退会ユーザー
鉄分不足だと聞いたので
鉄分をよく取るようにしています！
あと食事改善したりもしていました。
はじめてのママリ🔰
やはり精神科や心療内科で診てもらって薬をもらうのが良いです。私も最初は数カ月待ちと言われ 待ち続けて 今はその病院に通ってます。薬は最初は 漢方の抑肝散を処方してました。抑肝散はエキス？ならドラッグストアでも売ってるかもしれません。
そのあとは頓服を飲んでますが、やはり薬があると予期不安や発作の回数が減ったように思います。
退会ユーザー
パニック障害もちです。
漢方薬の半夏厚朴湯が効く人は効くみたいです。普通に売ってますし(値段高めですが)
病院は初めての予約ですか？
私は安定剤がないと
外に出られなくなってしまってるので漢方薬は飲んでませんが...
一時期飲んでました！
いちご
私も急に症状が出てしまい、昨日やっと心療内科行きました。漢方と眠剤と安定剤もらいました。
私は自律神経の整体行きました！効果はありました☺️
だから行ってみていいし、誰かに話すとちょっと楽に
なるのでいくといいと思います☺️
食事も卵を食べるようにしたり、調子がいい日は外に散歩したりするといいと思います。
ビタミンBと鉄分がいいです！あとは天気がいい日は太陽に当たるのがいいと思います😭
受診までしんどいですが無理せずに😔
コメント