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サプリ・健康

甘いもの、お菓子大好きです。８月までに３キロ痩せたくてダイエットし…

甘いもの、お菓子大好きです。
８月までに３キロ痩せたくてダイエットしようと思っています。
初めからお菓子やめるのはきつそうなので
まずは間食をヘルシーなものしてから、
少しずつお菓子辞めたいです。
どうしても間食食べたい時のダイエット中の間食は何がおすすめですか？

コメント

deleted user

8月までになら1ヶ月1kgペースですしそんなにがんばらなくても落ちるとおもいます☺️間食がやめられないなら少し減らして好きなもの食べてご飯の炭水化物やおかずを減らしてサラダやスープをたくさん取るといいですよー！

  • deleted user

    退会ユーザー


    あとはむくみとうんちを溜めないこと、ストレッチ大事です🌟

    • 5月21日
deleted user

鶏ハム、ゆでたまご、酢の物、りんご、おからクッキーとかにしてます。

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