コメント
ままり
ダイエットというか、とにかく産後に骨盤もっと締めとけばよかったな〜と思います😂
あやめ
2ヶ月から完ミです🍼
私は4ヶ月になって余裕が出来てから8時間ダイエット始めましたー！生後半年には妊娠前-3kgまで落ちました。
最初の3ヶ月は身体の痛みと睡眠不足でダイエットどころではなかったです😇
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ママリリ
こんばんは☺︎
お返事ありがとうございます♡
8時間ダイエットは
どんなことをするのですか？😮- 5月20日
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あやめ
食事を8時間以内に済ませるだけです！(16時間食べない時間を作る)
私は10:00〜18:00で済ませるようにしました✨
その間に食べすぎたら意味無いですが、自然と食べる量が少なくなって食べない時間に水を飲む量が増えて痩せました。- 5月20日
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ママリリ
おはようございます🌞
なるほどです！参考にさせて頂きます✨- 5月21日
ママリリ
こんばんは☺︎
お返事ありがとうございます♡
やっぱり骨盤ってだいぶ変わりますよね🥺