まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
鉄や、バナナヨーグルトもいいとききます。
あと、半夏厚朴湯は漢方薬で、妊娠中も飲めるようなもので、安心ですよ。
私はなかなか産後戻らず、うつの薬を飲んで回復しましたが、二人目を目指してて、辞めたらしんどくて、悩んでます(>_<)
あと、季節性のものでもあります。春は自律神経が乱れてでやすいです(>_<)
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