コメント
ぽにぽに子
私は自律神経の乱れで寝れなくなりました。
漢方の抑肝散を飲むようになり、いつの間にか治ってました😌
はじめてのママリ
瞑想はどうでしょうか？
アプリとかありますよ✨
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はじめてのママリ
瞑想とか難しいのであればやはり
病院で薬もらうのが良いと思います。
睡眠薬以外にもいろいろあります💡- 5月19日
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赤ピク推し♡
多分色々考えて瞑想にならない気がします😭
- 5月19日
ぽにぽに子
私は婦人科で治療中の薬のついでで出してもらいました。
神経のイライラが続いてると相談しました。丁度不眠症と、歯ぎしりもあったので私には効果覿面でしたよ。
内科の先生に、不眠症で抑肝散が効くと聞いたんで出してくださいといえば出してくれると思います。
赤ピク推し♡
心療内科か精神科ですか？
明日、別件で内科行くんですが出してもらえたらいいなあって思います😭