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クリーム
子育て・グッズ

1歳5ヶ月の息子の食事について相談です。食事のタンパク質が心配で、おやつとしてのヨーグルトやチーズをあげる機会がないため悩んでいます。

1歳5ヶ月の息子の食事についてです。
食事のタンパク質の量ですが
1回の食事でお肉を20g程に
ヨーグルト75gをあげるとしたら
タンパク質取りすぎですよね😭?

おやつをあげるとごはんを食べないので
おやつとして用意してるヨーグルトやチーズを
あげる機会がなく悩んでます💦

コメント

ゆーちゃん

私はヨーグルトを朝晩と2回に分けて(75gであればその半分)をあげてました。
お肉やお魚などのタンパク質は必要なタンパク質ですので減らす必要はないと思いますがヨーグルトやチーズは1回にあげる量を半分にして2回に分けたりが良いと思います🥛♡

  • クリーム

    クリーム

    回答ありがとうございます😊
    食事と一緒にヨーグルトやチーズをあげる時は
    1回分の量を半分+お肉やお魚などのタンパク質1回分
    あげていいのですね✨✨

    おやつなしにしてから
    牛乳以外の乳製品をあげられず困ってたのでアドバイス助かりました😭💓

    • 5月16日
ゆーちゃん

ヨーグルトやチーズは子供からしても美味しいですしね!
量を減らしてみて大丈夫そうなら2回に分けてやってみて下さいね☺️♡

  • クリーム

    クリーム

    アドバイスありがとうございました😆💕

    • 5月16日