サプリ・健康
産後の体重増加について悩んでいます。バストサイズが変わり、体重も妊娠前より10キロ増えていました。筋トレや食事制限をしているのですが、効果が感じられません。良いダイエット方法があれば教えてください。
産後太りについてです😂
バストサイズが変わったなと思い、測りに行ったのですが
D65⇒D75になってました💦
そこでやっと体重測ろうと思いまして、乗ってみたら妊娠前よりも10キロ近く増えててかなり焦りました、、
皆さん産後太りましたか？
お腹が出てきたなと思ってたので筋トレや夜ご飯減らしたりしてましたがまさかここまで増えてるとは💦
良い痩せ方などありましたら教えて欲しいです😭😭
- はなまる
コメント
はじめてのママリ🔰
産後は妊娠中増えた
体重戻りました😀
なるべく歩く
食べたらすぐ寝ない
ジュースをお茶に変える
お菓子を買わない
ご飯は少なめ
これにするだけでだいぶ
変わりますよ！
３児ママ
産後全く落ちず、また妊娠してしまった(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
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はなまる
回答ありがとうございます！
おめでとうございます✨
でしたらまた産後落ち着いてからでないとダイエットできないですね🤣- 5月11日
はなまる
回答ありがとうございます！
ジュースは元々飲まないので、お菓子を控えて食べた後もすぐ寝ないようにしてみます😭！笑