サプリ・健康
授乳後に体重が増え、運動が苦手なため16時間ダイエットを始めました。空腹を抑えるために食べても良いものや、空腹をしのぐ食べ物はありますか。
1年前ほどに授乳期間を終えてからというもの食べる量は、そんなに変わらないのに体重が増えて人生最大の体重になってます💧(妊娠期間の体重を除いて)
運動嫌いなのでまずは16時間ダイエットをしてみてます😌
でも、やっぱりどーーしてもお腹減って、、、
こんな時に食べてもいい物ってありますか？
または空腹をしのぐ食べ物とか？
カロリーオフのでも糖質あったりするし、、、
いりこやおしゃぶり昆布もダメですかね？
- はじめてmamari(1歳7ヶ月, 5歳3ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
うる
水を飲むのが一番いいですよ！
どうしても我慢できない時は固茹でのゆで卵とかするめ食べてました😂
退会ユーザー
ナッツ（素焼き）は🆗だった気がします✨
私は少しでも食べたらそのまま負けてしまいそうで、水以外は何も摂らないようにしています😂笑
でもお腹空きますよね😂😂
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はじめてmamari
確かに負けそうかも、、、
とりあえず水分だけで頑張ってみます💪- 5月10日
はじめてのママリ🔰
野菜を食べましょう。。
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はじめてmamari
野菜ですね😌- 5月10日
はじめてmamari
ゆで卵イイんですね～
初めてしりました✨✨✨