筋肉が急に固まって痛くて、不安です。妊娠中で初めての経験。なぜこんな状態になったのか、原因はありますか？
多分今まで足がつったことなくて、
学生の頃とか周りで、やばい！つった！とか足押さえて
痛そうにしながら少し笑ってたりするので
絶対うそやん。つるの意味がわからんわ〜って
心の中で思ってました😆
そして、昨日ふくらはぎに力入れて伸ばしたときに
筋肉が固まったような痛さで曲げることできなくて
びっくりしました💦💦そして今日の朝も
背伸びして足もぐーって伸ばしたら、また同じとこ
筋肉固まって痛くて伸ばした状態で治るの待ってました💦 その部分は今筋肉痛になってしまって、
またなるのが怖くて片足引きずりながら歩いてます。
なんで急にこのようなことになったのでしょうか？
原因とかありますか？？初めてだし、妊娠中だから
余計に不安になりました、、
- はじめてのママリ🔰(2歳5ヶ月, 5歳8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
妊娠中はよくこむら返り起きますよね💦
はじめてのママリ🔰
妊娠中ってこむら返り(いわゆる、つるのと似てる？同じ？)なりやすいみたいですよ！
足の血流悪くなるからだと思います🙄
夏なのであれですが、靴下やタイツ履いて下半身温めるようにしたり、無理ない程度にお風呂で体温めたり、食べ物飲み物に気をつけて体冷やさないようにするといいですよ✨
マかナナナ
妊娠中のこむらがえりで調べると出てくるとおもいますよ！
妊娠中こむらがえりって多いので💦😅
清華
妊娠すると足をつりやすくなるって言いますよね〜
そしてこむらがえりはとても痛い😂
伸びするときに爪先までピンと伸ばしてませんか？？
それをやめるとつりづらくなりますよ〜
とりあえず、つった足はよく伸ばしてください
仰向けに寝てつった足を上に上げて爪先をもつと伸ばせれます
誰か手伝ってくれる人がいるならお腹も大きいので手伝ってもらった方がラクです☺️
ルナ
私も妊娠中よくなりました💦
なので、背伸びしたくてもできるだけ足をピンと伸ばさないように気をつけていました😭
出産したらなくなりましたよ！
コメント