コメント
Twins✩mama
体温下がると一気に落ち込みますよね！
でも、まだまだ諦めるには早いですよ( ¨̮ )
体調次第で体温が、急に下がることはあるので
たまたまかもしれませんし♪
生理が来るまでは、信じましょう☆
うちも、ゴールデン1周期目です(ˊᵕˋ)
お互いに授かれるといいですね♡
ショッピングして、ストレス解消してきてください( ¨̮ )
妊活中にストレスは大敵ですから♪♪
たかひか
お2人で飲む感じにすれば
旦那様も気兼ねなく飲めないですかね😊
そうなんですね！！！
これは今のうちに
気をつけなきゃですね😳
ルイボスティーは欠かせないです😋♪
無糖の紅茶はノンカフェイン
って書いてありますよね！
私はそれを飲んでます😇
食べ物でストレス溜めるのは
いやですー(´；ω；｀)
食べすぎない程度に
やっていこうかなって思ってます😊💡
温活にもなるかと思いますよ♪
たかひか
コメントありがとうございます😊👑
残念ながら…
生理がきてしまいました😂
基礎体温は正直者ですね（笑）
でも、昨日はパーっと
お買い物できたので
落ち込みもなく前向きです😋♪
♡なっぴ♡さんも
ゴールデン期間なんですね👏💕
1周期目で授かれることを
お祈りしてます☺️
教えてください💡
妊活はじめてから
気をつけていることや
努力していること
何かありますか？🤔
Twins✩mama
生理来ちゃったんですね(´д⊂)
あたしも今日予定日だったのに昨日来てしまいリセットになりました(ﾉД`)
あたしも、ここのところ体温が下がってきていたので
本当、正直者ですよね...泣
前向きになれているなら良かったです♡
昨日は朝イチで生理が来てあたし自身落ち込み泣き崩れましたが
仕事をしていたせいか気づいたら1日が終わってました！笑
冷えは良くないと聞くので
腹巻きしたり、家にいる時はフワフワの靴下履いたりして
冷えないように心がけてます(ˊᵕˋ)
後は、葉酸のサプリを飲んでます♪
葉酸は女性には必要で、妊娠前後では必須アイテムなので
もし取られていないようでしたら葉酸サプリ摂取した方がいいと思います(*´˘`*)♡
後は、カフェインレスを心がけるようにしてます✧‧˚
takahika.Carpさんは、何かしてる事とかってありますか(ˊᵕˋ)♡？
たかひか
そうでしたか(´･ ･`)
でも、まだゴールデン期間は
始まったばかりですよ😎👑
まだゴールデン期間も
5周期残っているので
大切にしましょう❣️
私も、同じくですね😊！
腹巻とフワフワ靴下は必需品ですよね💡
葉酸も摂取してます😉♪
ビタミンミネラルや亜鉛葉酸が摂取できる
サプリメント飲んでます😇♪
カフェインはコーヒーに
多く入っていることは
知っているんですが
他に何に多く入っていますか？
私は、あとルイボスティー飲んでます💡
毎日半身浴も心掛けてますね☺️
Twins✩mama
そうですね、5周期を大切にして
この5周期までに妊娠できるよう特に気を使おうと思ってます(*´˘`*)♡
亜鉛！昨日から旦那と共に飲み始めたとこだったんです( ¨̮ )
男性に亜鉛は良いと聞いてたので早速試してみました♪
ルイボスティーも最近サボり気味なんですが、前に買ってたのでまた本格的に飲み始めてみます♥︎∗*ﾟ
カフェインはコーヒー、紅茶、お茶、チョコレートが結構あるみたいです(º ﾛ º )
結構普通にしてたら気にせず飲み食いしそうなものに入ってること多いので
特に上の4つだけ気にして控えるようにしてます✧ \( °∀° )/ ✧
半身浴！！！すごいですね(ˊᵕˋ)
うちはついついシャワーになりがちです...
やはり体を芯から温める為にも半身浴とか、湯船には入った方が良さそうですよね(´д⊂)
たかひか
私も5周期以内を目標にしてます👪♡
お互いに授かれるといいですね☺️🎀
できることは何でもやりたいですよね！
少しでも赤ちゃんができやすい身体になりたいですもん( *ˊᗜˋ* )
旦那様も飲んでくださるんですね！
マカも男性にはいいみたいですよ💡
ルイボスティーは妊活だけではなく
美容にもいいのでね
ぜひまた飲み始めてください😇✩
紅茶もそうなんですねー。
好きなのにー（笑）
カフェインレスにすると
結構飲めないもの増えますね😂
私もコーヒーはカフェイン
多いの知ってたのでやめてます💡
身体を温めるためには
やはりお風呂かなと😋💡
Twins✩mama
お互い頑張りましょう♡
マカも飲ませたいんですが、マカってあからさまに分かりすぎて
旦那が飲んでくれない気がして...泣
亜鉛は疲労回復に良いと聞くのでそれを伝えたら｢いいね、飲む飲む！｣って素直に飲んだのですが
前に｢マカって男性側の妊活にも効くみたい！｣的な話をした時に
｢あぁー、へぇー｣とかって乗り気じゃなかったんですよね:( ;´꒳`;):
妊娠すると一気に赤ちゃんに栄養を取られるみたいで
肌も髪も歯も、ボロボロになるよ！って職場の方に言われたことがあったので
妊娠する前から栄養や美容にも、気をつけないと！！って感じです(ﾉД`)
なので、やはりルイボスティーは飲んだ方がいいですね✧ \( °∀° )/ ✧
紅茶あたしも、好きなので飲めないの辛いです...
でもたまに、ノンカフェインって書いてある紅茶があるので
そーいったものは、ここぞとばかりに飲みます( ¯∀¯ )笑
気にし始めると飲み食べできないの多いです:( ;´꒳`;):
でも、そーゆう｢あれも食べれない！これもダメだ！｣って神経質になりすぎるのも
ダメみたいなので、適度な量なら大丈夫ってしないと
余計にストレスになってしまうので、あまり考えすぎるのも良くないみたいです(´._.`)
湯船に入れば全体が温まりますもんね(*´˘`*)♡
今日から湯船多めにしてみます(ˊᵕˋ)♥︎∗*ﾟ
たかひか
下にコメントしてしまいました😂💦
Twins✩mama
返信が下のコメントからは出来なかったので
こちらから引き続き返信させてもらいますね( ¨̮ )
何かで調べてた時、女性がマカを服用すると
人によっては、排卵がされなくなる！って見たことがあったので
怖くてマカを、摂取するのは念のため止めようと思ったんです(;_;)
だから、旦那にだけ飲んでもらいたいんですよね( ˃ ⌑ ˂ഃ )
今のうちから体調管理をしとかないと
いざ妊娠した時に大変にならないように
今のうちから気をつけたいですね( ¯∀¯ )
無糖の紅茶ってノンカフェインなんですか(º ﾛ º )！？
初めて知りました！！
たまにノンカフェイン紅茶を見た時に買って飲んでましたが
これからは無糖を選んだみます(*´˘`*)♡
たしかに食のストレスって嫌ですよね(ﾉД`)
何事も適度な量なら大丈夫だと思うので
食べ過ぎにならない程度に、我慢もしない食生活なら
全然大丈夫だと思います♪♪
妊活に温活は大事ですもんね！
温活、頑張ってみます✧ \( °∀° )/ ✧