コメント
はじめてのママリ🔰
1食減らすのは良くないので3食食べるけれどもバランスや量を減らす、食べる順番を考慮するなどして調整した方が良いですよ。
1食食べないと次食べるとき（朝抜いた場合にお昼のとき）に倍以上栄養や脂肪を体が取り込むので余計に太りますよ
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lim
やっぱり量を減らすしかないですよね…。まだ炭水化物しか食べれてないので太りやすいんですかね😅