夕寝についての相談です。昼寝後に夕寝を取り入れるべきか悩んでいます。夕方眠そうにしているがなかなか寝付かず、夜は浅い眠りで起きやすい状況です。どうすれば良いでしょうか。
夕寝について
いつもありがとうございます。
もうすぐ生後5ヶ月の男の子がいます。
昼寝を15時〜15時半くらいに終えてから19時〜19時半にお風呂に入るまでずっと起きています。
17時頃からぐずってて眠いのかな？と思って寝かしつけようと抱っこしたりするのですが、寝ません。
お風呂の前にしきりに目をこするのでとても眠いと思います。
お風呂後の寝かしつけには時間があまりかからず、授乳したらそのまま寝ることもあるのですが、1時間もかからず起きたり、少しの物音で起きてしまったりします。そのあと抱っこしてると寝ますが、眠りは浅いです。
やはり、昼寝後に夕寝？を取り入れたほうが良いのでしょうか？
目をこすったりするので眠いのかな？と思うのですが、ずっと起きています。。
皆様はどうされているでしょうか。
よろしくおねがいします。
- はじめてのママリ🔰(2歳11ヶ月)
コメント
ママリ🔰
疲れすぎると眠りが浅くなったり、夜泣きなどにつながると聞いて、とにかく夕寝は寝るまで寝かしつけしていました😂
寝るまで散歩、家に帰らないなど。
「１番寝ないといけないのに寝にくい時間帯」と聞きますが、本当に寝てくれませんよね。
２人目とかだと、その方法は難しかっただろうなと思います。１人目だったので、なんとしても寝かせていました。
S
眠そうなら寝かせてあげた方が良いのかなと思います。
うちは時間とか決めてないので眠い時に寝かせてます。
午前中と午後に1時間半ずつお昼寝することが多いです。
だいたい4〜5時間起きてるので、15〜16時に起きたら夜20時に寝るまで起きてます。
ただ、お出かけしててあんまりお昼寝出来なかった時とかは、夕寝する時もありますよ。
夕方〜夜は30分くらいで起こすようにしてます。
はじめてのママリ🔰
そうなのですね...！
私も散歩やおんぶ紐など試してみようと思います！
ありがとうございます。