のあ
16時間、休憩２時間の夜勤してました☺️16時出勤休憩4時だったので実質12時間勤務してました😂
12時間ならギリギリ仮眠取らなくても大丈夫かな？というラインですね🤔仕事内容によりますが。
眠剤飲んで仮眠は逆に眠剤残ってきついかもしれませんね💦キレの良い眠剤なら別かもですが
眠剤ないと眠れないそうなので、明けは夕方くらいまで布団でゴロゴロしたりうとうとして、20時とか早い時間に眠剤飲んで寝ちゃうのはどうでしょうか🧐昼に眠剤使って寝ちゃうと夜が大変かと💦
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はじめてのママリ🔰
夜勤なので、見守りがメインだと思うのですが…。２０時から８時までの勤務です。そうですね。眠剤飲んでの仮眠は寝過ごす可能性大ですね💦
明けは、寝ないでのんびり過ごして、早めに寝るということにします。
ありがとうございました😊