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花
子育て・グッズ

母乳の出が良くなる食べ物について教えてください。白米、根菜類、たんぽぽコーヒーを摂取していますが、最近出が悪くなってきたようです。他におすすめの食べ物はありますか？

母乳の出が良くなる食べ物
教えてください(*^^*)☆

★白米(かなりモリモリ食べてます)

★根菜類(大根、にんじん、ごぼうは毎日のようにお味噌汁に入れたりしてとってます)

★たんぽぽコーヒー(毎日ガブガブ飲んでます)

↑これらはけっこうとってるんですが、
最近出が悪くなってきたような気がして(´･ω･`)

何か他にもありましたら教えていただきたいです。

コメント

ゆっぴー

私的にはたんぽぽコーヒーより、AMOMAのミルクアップブレンドのハーブティーのほうが母乳の出が良くなったきがします(❁´ω`❁)

  • 花

    花

    AMOMA！よく耳にしてましたが、まだ試したことなかったです(⊃´▿` )⊃効果あるんですね！ちょっと検索してみます〜♩
    回答ありがとうございます(^^)♡

    • 11月14日
1214

あとは頻回授乳で量を増やすくらいでしょうか？？
吸われた分だけ作られるのでヾ(o´∀｀o)ﾉ

  • 花

    花

    あとは頻回授乳ですかね？(^^)がんばります( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎
    回答ありがとうございます(^^)♡

    • 11月14日

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