産後うつで悩んでいます。リフレッシュ方法や考え方を教えてください。
産後うつは自力で治せますか？
最近ほんとにだめで永遠に1人になりたいと思ってます
望んだ子供なのに毎日毎日産まなきゃ良かったと思います
イライラして怒鳴ってしまいます子供産んでからずっとワンオペなんで1人で家事育児仕事しなきゃいけないのかな来週から仕事復帰ですがただでさえ寝不足なのにやっていけるか
毎日イライラ無気力繰り返しでリフレッシュを心の底からリフレッシュできずただぼーっと1週間ぐいしたいです
何も楽しめない毎日来るのが嫌です
何かリフレッシュ方法、考え方などありましたら助けてください
- りんご🍎(3歳0ヶ月, 5歳0ヶ月, 6歳)
コメント
レンコンバター
いや、通院しましょうよー🙏🙏🙏🙏
心配です。
漢方とかで改善するとよいのですが。
mn
家事育児仕事で自力でなんとか出来る時間と余裕がない気がします😢
頼れる所があれば頼っちゃいます！
私の場合、本当にしんどくて辛い時は夜寝かしつけが終わった後に旦那がいるので1人で少しだけドライブしたりします🙌🏻
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りんご🍎
コメントありがとうございます🥲
ドライブ気分転換になりますね…凄い遠くにいきたくなります笑- 4月14日
アコ
とにかく鉄とタンパク質たくさん摂ってください！！栄養分子でそうゆう治療があります！
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りんご🍎
積極的にとってみます🥲
ありがとうございます！- 4月18日
⭐︎
その後具合いかがですか？😢
りんご🍎
コメントありがとうございます🥲
近くの病院を色々検索してますがクチコミが悪いところばかり先生の合う合わないもあると思うんですが..クチコミいい所は新規予約ストップになってる所が多かったです..
レンコンバター
オンライン診療できるところとかないですかね？？
心配です。。
りんご🍎
オンライン診察という考えはなかったです😳探しみます！
赤の他人を心配してくださってありがとうございます🥲
レンコンバター
はい！
便利な時代です😜
とりあえずオンラインで試してみて、婦人科予約とれたら行くとかですかね👍
りんご🍎
分かりました！ありがとうございます😊