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まむ
ココロ・悩み

ストレス発散方法について相談中。感情を抑えているが、爆発しそう。煙草以外の方法を知りたい。

みなさんのストレス発散はなんですか?
育児や夫婦生活で、感情を押し殺してニコニコしている事があるなど、感情的にならないように気をつけています。その分どこかでカッと感情的になり衝動的にクソがー!!!と叫んだり(クッションに埋もれながら)してしまいます。上手くストレスを逃がせなくて苦しいです。
ちょっと一服!と煙草を吸いに行く人を見て、これかなぁとは思うのですが、、、他に良い方法ありませんでしょうか🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

わかります🥺
わたしはイラッとしたときは全力で夫をこしょぐります!

封印解除★!!!

わたしも、旦那を巻き込んで解消につながってる気がします🌈😂💖
旦那に向かってふざけた行動したり、めちゃくちゃなついてみたり、ああでこうでこうだったーー😭😭🔥とマシンガントークで自分の気持ちを吐き出したり...ってかんじですかね🥺

3児ママ

感情押し殺すの疲れますよね(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
夫婦生活が特に(笑)
育児もですけど…
YouTube見たり、携帯漫画見たりひたすら携帯みて、心を落ち着かせてます(*´ω`*)

優龍

ストレスが溜まることは
最近なくなりました。

腹立つことあっても
コーヒー飲んで、甘いもの食べてぐっすり寝たら忘れます。

一人で温泉入るのもリフレッシュなっていいです。

ます

私は
。黙々と手芸に勤しむ
。ベビーカー押してガンガン歩く

ですね!
スッキリします。

母娘でキティラー

週末に娘を私の実家にお泊り行かせて友達とご飯行ったりすることですかね(^^)

それだけでストレス発散とリフレッシュにもなります☆