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しょぼん(´•ω•`)
家族・旦那

小6の妹の食欲に悩んでいます。たくさん作って出してるのですが、足りな…

小6の妹の食欲に悩んでいます。
たくさん作って出してるのですが、足りないみたいです。
この前鍋をやったとき、四人前をペロリと一人で食べ、ご飯2杯食べてました。怖いです。
私たち夫婦の食べる量を気にする毎日です。

今日の朝もご飯を2合炊いて、1合くらいをお弁当に、残りを私と妹の朝ごはんにと考えていたのに一人で食べてしまいました。その他にお弁当の残りの卵焼きとたらこスパゲティ、昨日の残りのコンソメ野菜スープ(かなりの量です)もすっからかん。

食べるなとは言わないですが、食費が間に合いません。
力仕事で疲れてくる旦那も食べる量が減り可哀想です。

秋の身体検査で、妹の体重が半年で6キロも増えていました。

なんとかボリュームあるように作りたいのですが何かありませんか?

コメント

くま

いくら成長期といえど、半年で6kgの増加は心配ですね😥何かストレスあるんですかね?家族が赤ちゃんに注目してるのが寂しくとかですかね?

野菜も肉も魚も高いからやりくりも大変ですよね😰

私がよくやるのは、もやしとこんにゃくでカサ増しします笑

白滝とお米一緒に炊くとカサ増しにもダイエットにもなります😁

  • しょぼん(´•ω•`)

    しょぼん(´•ω•`)

    お菓子とかは食べないのに、ご飯大好き!って感じなんです。
    ついこのあいだまで、朝は食パン1枚で学校行ってたんですけど…
    自分で言うのもあれですが、私の料理がそこまで美味しいわけでもないと思うんです。
    ストレスとかだったら当分続きますよね…

    もやし、こんにゃく、白滝のカサ増しいただきました!誤魔化して料理していきます!

    • 11月12日
み!

妹さんは食事中よく噛む方ですか?
噛む回数が多いと満腹中枢が早く刺激されて食べ過ぎを防止できるそうです。
ゴボウとかレンコンとか硬い食材を使ってきんぴらとか煮物とかどうでしょうか?
ボリュームある料理はテディ2
さんと同じくもやしをよく使います。
強火でささっと炒めるとカサもそんなに減らないです(^^)
あとはお金かけたくないときは安い豆腐を買ってきて豆腐ステーキとかにします(^^)

  • しょぼん(´•ω•`)

    しょぼん(´•ω•`)

    噛まないです!よく噛んで食べて!とは言ってるのですが…
    テレビ見ながらダラダラ食べてるので、それも満腹にならない原因だろうなと思ってます。
    豆腐ともやしは安い!の鉄板ですよね!

    • 11月12日
★JilLE★

妹さん、生理始まってますか?
なんか生理の為に食欲増してるのかな?とも感じましたが…( ̄-  ̄ )

  • しょぼん(´•ω•`)

    しょぼん(´•ω•`)

    まだです!そろそろかなー?と思いつつもそのわり身長は2センチしか伸びてないし、デブになっていくばかりで…
    半年で6キロとか、赤ちゃんレベルですよね!

    • 11月12日
あっちです

お腹いっぱいにするなら炭水化物、揚げ物、カレーライスとかですね。給食おかわりしてますか?うちの長男は3回するときあるみたいです。金銭面でも健康面でも良くないと思うので、話し合って量を制限してはいかがですか?

  • しょぼん(´•ω•`)

    しょぼん(´•ω•`)

    給食はおかわりしたことないらしいです!
    できれば給食でお腹いっぱいにしてほしいのに泣
    今日はカレーだったのですが、お皿一杯で終わってました!気を使ってるのでしょうか…

    • 11月12日
ゆったん、

その体重増加はあんまりよくないですね‼
ちょっと病院コースです。糖尿になりますよ。

私は安くなる時間にスーパーにいってます。
案外朝行くと昨日のものなのかすごい安い肉とかありますよ、
その日に使うんだから安くて十分です❤

  • しょぼん(´•ω•`)

    しょぼん(´•ω•`)

    お返事遅くなり申し訳ありません!
    体重増加しすぎですよね!
    気をつけなければと思います。

    朝に安いお肉があるなんて、初知りです!
    近所のスーパーに今度朝に行ってみます♪
    ありがとうございました!

    • 11月14日

「家族・旦那」に関する質問