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産後の伸びた脂肪戻った方いますか?!どんな運動したから教えて欲しいで…

産後の伸びた脂肪戻った方いますか？！
どんな運動したから教えて欲しいです！

ランニング、筋トレしてますが臍下の脂肪だけ伸びてて元に戻らなくて困ってます😂😂

160cm、51kgです！

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