コメント
子だくさんのとま
息子は１時間半ほどがスッと起きてくれるタイミングです。
多分レム睡眠と、ノンレム睡眠とかの時間帯の差だと思います。
何度か時間ずらして起こしてみてはいかがでしょうか？
もちろんぐずる日とケロッと寝起きから走り回る日あります。
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ピヨピヨ
お返事ありがとうございます！
さっそく今日やってみますね〰️p(^^)q
グズるのが長くて最近。
夜も寝るの遅くて困ってます😞
子だくさんのとま
夜は2人とも10時半とかの時もありましたが、9時になったら歯磨きして布団の習慣を1週間ほど続けると、だんだん安定して今では9時に布団に入るとすぐ寝るようにリズムがかわりました。
リズムが整うまでは大変かと思いますが、早寝早起きでいいと思います♪
ピヨピヨ
参考になりますp(^^)q
夜もバラバラだったので同じ時間にお布団に行ってみようと思いますp(^^)qありがとうございます！