コメント
き
とりあえず1番手っ取り早いのは
タンパク質の補給です！
人間はタンパク質でできてるので
髪の毛ももちろんタンパク質です！
1日体重×1〜2gのタンパク質
できれば一回20g程度をとるようにこころがけてみてください！
私は妊娠前から今もプロテイン飲んで1日100gはとるようにしてます！
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はじめてのママリ
タンパク質！！！
そうなんですね😳
タンパクオトメを飲まずに
放置してるやつがあるので
さっそく飲んで見ようと思います🌼