睡眠について悩んでいます。昼寝のタイミングで悩みがあり、どうすればいいか迷っています。
睡眠などについて、どうするのがいいのでしょうか？？？
自宅保育です。午前中は雨以外必ず外で遊んでます。
①昼寝をさせなかったら
朝8時起き、夜22時就寝(寝つきはとても良い)、かならず夜泣き3回します。とてもきつく眠いです。
本人も翌日起きても眠そうで、午前中も覇気がなくだるそうな感じがします。(気のせいかもしれませんが)
②昼寝をさせたら
朝8時起き、昼寝1時間半〜2時間、0時就寝(寝つきがとっても悪く、どれだけ早く寝室に行っても寝るのは0時になる)、夜泣きなしになります。
これがいちばん体調は良さそうですが、あんまりにも寝るのが遅いことや、寝付きが悪いのが気になりますし、
パパママは自分の時間が全く取れないし、大人の方が先に眠いです。
③朝早く起こしたら
昼寝が3時間以上など、とても長くなります。
そして寝る時間は同じく0時で変わりません。
※昼寝を無理に起こすと、それ以降機嫌が悪すぎて、異常なほどの癇癪を起こすため、家事も進まない、食事も取れない、風呂にも入れない、あまりのイヤイヤギャン泣き癇癪にパパママの精神がもたない、など、生活がままならなくなるため、こちらから起こせません。
どのようにするのがいいのか、どれも辛く、悩んでます。
同じような状況だったら、どうされますか？
- ママリ(妊娠36週目, 4歳9ヶ月)
コメント
ぴ
うちも同じような感じです😅
体力がありすぎるんでしょうか🥲
大人も眠いし、自分の時間も家事する時間もないですよね...
昼寝なしにするのも、朝早く起こすのも、どんな方法もしんどかったので😫
とにかく、家事は一切手抜き。家事はできない時期なんだ！と割り切り、一緒にひたすら体を動かす遊びしてます😖キツイですが😅
そしたら、まだ寝付きが良かったです😣
あ、あと好きな食べ物をたくさんあげて、お腹いっぱいになってもらう！
なかなかまだ、それでもゆっくり休む時間はないですが、解決法がそれくらいしかないです😫😫
が、今だけ！と思い、家事は最低限にしましょう！
ママリ
ありがとうございます！
双子くんですか？めちゃくちゃ大変そうです😖
ということは、まだお昼寝はされてる感じですか？
どんなスケジュールで生活されてますか？よかったら教えてください🙇♂️
うちは偏食もあってぜんっぜん食べないんです😰
お菓子以外に興味がない感じでそれも困ってます😭
ぴ
双子くんです😙
2人が昼寝順番にするときは、夜寝てからしか休めないのでキツいです🥲
寝てから家事なので、休むといっても30分だけ倒れてます😓
昼寝は家にずっといる時はしないですが、外で遊ぶと絶対昼寝します！
朝は8時に起きて外に行ったら、早くて2時くらいから、遅い時で5時くらいから30分だけ寝ます。
が、起きた時は毎日ギャン泣きです。
もっと寝たかったのか？わかりませんが、30分でとりあえず起きるのでギャン泣きしますが、そこで起床。
夜は寝るの11時くらいになります😅
早寝早起きさせたいですよね😢
でも疲れさせたいからといって、一日中外に行くと夕方か、6時にまた昼寝するので、大変ですし😣
うちも偏食！
炭水化物しか食べません😂
が、めっちゃ元気です笑
ママリ
想像を絶する大変さだと思います💦
尊敬します！！
息子×2とかもう、考えただけで死にそうです👻
30分で起きるんですね！
うちもそれくらいで起きてくれたらいいんですが🤔
昔から短かったですか？
わぁーおなじ、炭水化物しか食べません😭😭😭
特に野菜、本当に何しても食べなくて、せめて果物を…と思ってたべさせてたらそれも飽きたのか食べず💦
唯一朝にバナナジュースに少し野菜混ぜて、本当にそれだけしか摂取しません😭
お野菜どうやって食べさせてますか？
うちも元気だし、風邪も引いたことなくて、成長曲線が身長も体重もはみ出しそうなので、全く問題なさそうには見えるんですが、食べなさすぎて心配です😓💦
ぴ
一才のころは昼寝2時間してました😅
やはり、夜中何回か起きてましたね😖授乳してたのもありますが💦
野菜生活のアップルサラダ、マンゴーサラダのジュース、野菜シリアル、野菜入りのおやつ、カレーぐらいしから野菜摂取してないです...
カレーはどうでしょう？
煮込んで野菜溶かしたら食べてくれませんかね😣
ママリ
詳しくありがとうございます😊
野菜ジュースはアンパンマンの「やさいとりんご」みたいなやつは飲みます！
全こどもが好きそうな、シリアル、おやき、カレー、シチュー、ハンバーグ…食べないんです😭
その辺り食べてくれたら！！！野菜を混ぜこめるのに😭
この前はうどんのつゆに野菜ペースト混ぜたら、一切口にしませんでした…
ほんの一口も食べずに、初めて見るとかいつもと違うとか、見た目だけで判断して「イヤ！」がめちゃおおいです😭
なんとか他にもさがしてみます😵💫
ぴ
2歳3ヶ月の頃はうちもそんな感じだったので、3歳近くなると、色々食べるかもです！！
お互い、子供たちは健康なので、きっと大丈夫です！
気長にいきましょう♪
ママリ
ありがとうございます！気長に頑張ります🤣