昼寝ができず、睡眠不足でイライラしています。子供が寝ている間に昼寝したいが眠れない状況です。昼寝の方法や改善策について教えてください。
ご自分の昼寝について教えて下さい
今、生後２ヶ月になる子供を育てています。
まだ夜中の授乳をしており、常に寝不足な感じです。
日中昼寝をしたいのですが、なぜか寝付けません…
みなさんはお子さんが寝ている間、お昼寝していましたか？
子供が寝ている間はなるべく横になりましょう！
と見かけますが、眠れないのは変でしょうか？
睡眠不足なのですぐにイライラしてしまうため、改善したいと思っています。
- はーママ(1歳3ヶ月, 2歳8ヶ月, 4歳9ヶ月)
コメント
まい
無理に寝る必要はないと思います。目を瞑って横になっとくだけでも体は休まると思いますよ☺️
星
爆睡してます！
1人目は抱っこじゃないと寝ないのと、夜はまとめて寝てくれてたのでまた昼寝してないですが
2人目は、頻繁授乳なので
一緒に添い寝で昼寝してます。
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はーママ
返信が遅くなってすみません。
一人目と二人目のお子さんで違ったのですね。
夜はまとめて寝るようになってきたのも関係しているかもしれないです…
今度添い寝を試してみます。- 3月26日
とんちんかん
お昼寝したいけど目が冴えてなかなか寝付けませんでした🥲
自分的に一番良い方法は、蒸気でホッとアイマスク使うとよく寝付けます
が、毎回使うと出費が嵩みます😂
なのでアイマスクも使ってました🙋♀️
ジェラピケのふわふわのやつ使ってましたが、つけると寝つきやすいかったです🐏
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はーママ
返信が遅くなってすみません。
そうなんですよね…目が冴えて眠れないです。
蒸気でホッとアイマスクがいいのですね。
確かに…出費が嵩むのは少し困ります😅
アイマスクを試してみようと思います。- 3月26日
はーママ
返信が遅くなってすみません。
そうなのですね！
眠れなくて時間無駄にした…となぜかマイナス思考になっていたのですが、横になるだけなろうと思います😄