2人のママ♡
軽い妊娠糖尿病でした💦
一日中腕に貼って記録されてる時は結構頑張っていました💦
朝 豆乳オールブラン(甘くないやつ)
昼 好きなもの食べてましたが、なるべく米は少量、野菜たくさん食べていました
夜 雑穀米もしくは米抜きでお肉か魚、味付けもあまり濃すぎないようにして野菜からゆっくり食べてました
その頃お腹が空いたらみかんたくさん食べていたらそれでも上がってしまって食べてもいいけど果物も糖分多いから1こまでにしてねと言われました💦それからはお腹が空いたら豆乳オールブランか蒟蒻畑食べてましたね🥺
基準値が妊娠糖尿病だと低いのでひっかかっただけと言われていたのでそこまで厳しくはなかったです。
「妊娠糖尿病」に関する質問
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2人のママ♡
あと、パンは糖質多いので罪悪感で食べれなかったです笑笑🤣
ママリ
詳しくありがとうございます😊