ココロ・悩み
最近寝つきはよくすぐ寝るんですが夜中に必ず起きてしまいます!首が痛か…
最近寝つきはよくすぐ寝るんですが夜中に必ず起きてしまいます！首が痛かったり頭痛かったり暑かったり、、、今まではすぐ寝れたんですがポワンと目がさめてからしばらく寝れません💦💦
コロナ渦で自宅待機やらで運動不足なのか、更年期障害なのか、寝れないつらさをはじめて知りました😩
寝たか寝ないかわかんない感じの眠りにつき朝のいつもの時間５時に勝手に起きちゃいます…
枕が悪いんでしょうか…寝起きから体がバキバキです。
葛根湯、頭痛薬は試しに飲んでます！
同じような方いますか❓
- ウーパー(6歳, 8歳, 11歳)
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