つわりの影響で食べ物に困っています。和食や魚が苦手で、食べやすく栄養のあるおすすめの食べ物を教えてください。
今安定期なんですが、つわりの影響がづるづると続いていて、安定期入ってもあまり舌の感覚が戻りません‥
好き嫌いほとんどなかったのに、食べたくないなーとか、食べたいものがあまり見つかりません(T-T)💧
太りすぎないので、食べ過ぎるよりいいのかもしれませんが、食がかたより困っています
特に醤油味がだめで、和食が無理です‥
魚系も食べれなくなってしまいました‥
美味しいと思って食べてるものは、
焼き芋、アイス、果物、豆腐、サンドイッチ、しゃぶしゃぶ、ヨーグルト、トマト、グラタン
くらいです‥
なにか栄養があり食べやすくておすすめなものがあったら、教えてください(T-T)
- 近(7歳)
コメント
退会ユーザー
野菜スープとはどうですか？
コンソメスープとか
トマトスープとかなど
野菜をいっぱいいれて食べるとか
作るのがめんどくさいから
夕飯に多めに作って朝ごはん分にしてます
退会ユーザー
豆腐でしたら、
湯豆腐にすると
白菜、きのこ類が取れます。
昆布だしだから和食に入りますかね…(；ω；)？
あとはグラタンが大丈夫でしたら、
シチューはどうですか？？
鶏肉、ブロッコリー、玉ねぎ、人参、ジャガイモ(さつまいもorかぼちゃ)、牛乳…
で割と栄養は取れるかなと思います。
私も最近までさゆさんと同じようなメニューでしたが、
上記2種類は追加出来ました(^^)！
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近
回答ありがとうございます(*^^*)
きのこはまだ試してなかったので、湯豆腐にして試してみます！
シチュー多分食べれるので、野菜たっぷりいれてスープみたいにとってみます！
私も少しずつでも、食べれるメニュー追加できるようがんばります！- 11月8日
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退会ユーザー
グッドアンサーありがとうございます(*´꒳`*)
きのこはブナシメジはちょっとクセあったので、えのきが食べやすかったです。
シチューの野菜もかなり小さく切ったら食べやすかったです！
無理せず、口に合いそうなものから進めてみてくださいね♡
つわり辛いですが、頑張りましょうね(´ω`)！！- 11月8日
近
コンソメ系は無理そうですが、野菜スープとか玉子スープの薄味なら栄養もあり朝ごはんにいーですね！
回答ありがとうございます(*^^*)