コメント
むーむー
前半はつわりひどかったので減りまくってたんですがつわり終わってなんでも食べられるようになった後期はすごい増えやすかったです😣
私も一ヶ月2キロ増えたときがあって気をつけようねって注意されました😅増えちゃったものは仕方ないので今日から食事制限がんばるしかないです！
私は食事制限心がけてはいたけど息抜きもしたかったので健診終わった日のお昼はマック食べてました😅
健診の日は朝一にいって一番軽い状態で体重はかってました
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H & I
夜炭水化物ぬいてみます
むーむー
夜炭水化物抜きだとお腹すきませんか？
夜ご飯は普通に食べて良いと思います😅
H & I
どこ抜いた方がいいでしょうか？
昼ですかね😨😨
むーむー
抜くのは良くないと思います😅バランス良い食事は大事ですよ！
間食しないでなるべく運動するとかでよいと思います
H & I
頑張って調整してみます！