妊娠・出産
食欲が増して体重が増えて困っています。空腹感がつらく、つまみ食いもしてしまいます。どうやって空腹を抑えるか教えてください。
食べ悪阻で体重の増え方が半端ない😱💦
えぇーもうどうしよう😭
娘妊娠前ですら、157cm 47kgちょいぽちゃだったのに、
昨日久々に体重計乗ったら51kg、、、もうやだ😭
妊娠発覚時(1か月前)は49kgだったのに、
もう2kgも増えたの？！
洋服着てるからとかの問題じゃないですよね、、、
普段お菓子とか間食とかしてなくて、
妊娠してから、すーぐお腹すくから
パクパクなんでも食べてしまう。
つまみ食いもする。
どうしたらこの空腹治りますか？！
お腹空くとムカムカ。食べると太る。
みなさんどうやって回避してますか？
- たむたむ(5歳9ヶ月, 7歳, 10歳)
コメント
にゃあん！
こんばんは〜(^-^)/
私も食べつわり最初、酷くて大変でした。
すぐお腹すくし、食べてないと胃がムカムカするし。。。
最初、バカみたいに食べたいだけ私も食べてました。そうしたら、仕事の制服が見事にパツパツで切れなくなりました。笑
それからは
仕事中はクロレッツや飴で回避してました。
5分休憩毎にパンとかお菓子パクパクしてましたが、たまたま梅干しが無性に食べたくなり梅干し1粒で回避したり、元々水分取らないといけ無かったので、ルイボスティーを2杯がぶ飲みして。。などです。
たむたむ
食べ悪阻やばいですよね😫
どーがんばっても３０分が限度で、
しかも食事もたくさん食べちゃうとムカムカするので、
食べられず、、、😭
ガムとか飴いいですね！
早速ガム買ってみます！！
ありがとうございます！