ま
お腹が痛くなったり張ったりしなければ大丈夫です！
安静指示出てない限りはママのリラックスやストレッチ良いと思いますよ！
これから週数増えるに連れて夜間授乳に備えて勝手に目覚める回数が増えたり、赤ちゃん大きくなるに連れて膀胱が押されてトイレが近くなり目が覚める回数が増えます。
とりあえず左側を向いて寝ると良いと言いますが…あとは体勢辛くなってきたら抱き枕など使う方も多いです！
はじめてのママリ🔰
私も毎回伸びをしています
そしてふくらはぎが攣ります
自然としてしまうので、ふと意識したときでなければ止められないですね
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