退会ユーザー
まず大丈夫、大丈夫と呟いて自分に言い聞かせて冷静になってます💦
あとはコーヒー飲んで落ち着くこともあります。
タバコはやめたので😭
ままり
携帯ゲームする！！窓を開けて外の空気を吸う！！
が私の紛らわす方法です。笑
もちろん頓服が1番ですが😂😂
みんみん
はーい！今そうです💧
初めは頓服あるからと思っていたんですが、それに全てを委ねると薬から離れられなくなるので、自信がついてきて薬の量減ってきた時から
発作が起きそうな時はストレッチやったり、横になって大丈夫〜来るならこいーって言ってます❗️人がいる時はストレッチくらいにしてます。
えみ♪
私も知りたいです😭
気を紛らそうとすればするほど焦って結局怖くなってきて気が遠くなってくるので、発作が出てしまうのが怖くて頓服飲んじゃいます😭
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