コメント
なーたん
結婚式前に半年間やって10キロ痩せましたが…正直その後通常通りに炭水化物を摂ると元の体重にすぐ戻ります。
むしろ吸収率がよくなる気がします(ﾟДﾟ;)
平行して筋トレや運動をしていれば戻らないでしょう🎵
私には無理でした(笑)
むしろ、半年かけたのに２ヶ月で元通り( ´-ω-)
♡りちょぱ♡
私は白米たべると太る体質みたいで、朝昼は食べてましたが、夜はたべませんでした。
どうしてもお腹空いてたら夜は白米ぬきのオカズやサラダのみにしてましたよ(^^)
3年くらいずっとキープしてました(*´罒`*)
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⭐ちぃ⭐
わたしも太るタイプです〰😂
夜だけ食べないのいいですね♪
三年キープってすごいです！
参考になります♪- 10月31日
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♡りちょぱ♡
あとはお菓子すきで我慢するとストレス太りしちゃうからすこしたべたりはありました（笑）
あと飲み物は水かお茶にしたり、冷え性だったので冷え性だと痩せにくくなるから生姜紅茶のんでみたりしてました(^^)- 10月31日
⭐ちぃ⭐
えー！そうなんですね(涙)
せっかくの苦労が水の泡に、、、
筋トレ頑張ろうと思います♪