1歳の子供の生活リズムを見直したい。昼寝を1回にするか、途中で起こすか悩んでいる。夜は数回泣いて起きるが、上にのっかるとすぐに寝る。アドバイスをお願いします。
1歳になったので、生活リズムを
見直したいと思っています🤔💦
今は
8時から9時 起床
9時から10時 ご飯
11時から12時 昼寝
13時から14時 ご飯
16時から17時 夕寝?
18時から19時 ご飯
21時から22時 就寝
こんな感じの毎日です😣💦
起きてから3時間から４時間ほどの
活動限界時間を守っていると、どうしても
どんどん遅くなってしまい悪循環です😭
かと言って、寝ているのを無理やり起こして
寝たりないとめちゃくちゃぐずります😇
満足するまで寝た時は、自らむくっと
起きてきてニコニコしてるので、起こす
っていうことは避けてきていました😣
昼寝を1回にするべきでしょうか。
大体2回とも2時間程度は寝ています💦
でもそうすると活動限界時間を超えてしまう‥。
寝過ぎないようにぐずってでも
途中で起こすべきでしょうか。
どう見直したら良いでしょう？😣
ちなみに夜は数回泣いて起きることもありますが、
私の上にのっかるか、腕枕したら
大抵すぐに寝ていきます😇💦
アドバイスよろしくお願いします😭❤️
- 🍑🍑(1歳5ヶ月, 3歳5ヶ月)
ママリ
朝起きる時間、寝る時間だけ1時間早めたら他は全然良い気がします🤭
お昼寝は娘も1歳3ヶ月くらいまでは昼と夕方の2回してましたよ🙌自然に1回になりました☺️
周りの子も保育園行ってない子は1歳半くらいまで2回の子が多かったです✨
まぁ
朝起きる時間を１時間早くすると他も１時間早くなるのですごくいい流れになると思いますよ！
早起きは少しきついと思いますが💦
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