コメント
年子まま
コメント失礼します🙇♀️
私もパニック障害で
子供の育児もたまにしんどいです｡
子供と2人でパニック障害出た時とかは
どうしてますか??😭
もう､近所のスーパー行くのも
動悸､吐き気等､焦ったり､
自分が自分じゃなくなりそうな感じに
なったりするようになります😩
病院に行かれる時はどうされてますか??
子供も一緒に行かれますか??😖
全然､アドバイスじゃなくて
申し訳ないです💦
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れなまる(27)
2人の時にパニックが出た時はもうとりあえずわたしのばあいは深呼吸して落ち着くまで何もしません😢
私も一回パニックのループに入ると動悸吐き気手足の痺れ、自分が自分じゃなくなる感覚なるのでわかります😭😭
病院行く時は私は保育園に預けてる時か実家に預けてから行きます💦
幸い実家が近いので何とかなってますね😓
年子まま
落ち着くまで時間かかりますよね😣
家の中なら横になったりしたら
すぐ落ち着くんですけど
外でなったらトイレに駆け込んで
落ち着くまで座ってたりします💧
実家が近いのいいですよね☺️✨
今の所､病院からの薬で
何とかなってますか??
れなまる(27)
外だとほんと不安感が倍になるのできついですよね😭😭
一度断薬して失敗してから再燃したのでまた薬が効いてくるまで待ってるんですが今薬を飲み始めて1週間なんですけどまだ効いてる感じはしないです……
なかなか安定しなくて😢😢
年子まま
ほんとにそうです😭
そうなんですね！
やっぱり､1回なると身体は覚えてるのか
また､なったりしますよね😣
私､今25歳で歳も近かったので
色々聞いてしまってすみません🙇♀️
れなまる(27)
いえいえ！！パニック障害辛いですよね……
私の場合こうなってしまうと鬱っぽくもなってしまうので尚更何もできなくて辛かったりします🥲
年子まま
ほんとにパニック障害と
無縁の普通の生活を送りたかったです😭
私も家から出たりするのも
嫌になってきたりしてるので
1日1回は必ず､子供と近所の公園に行ったり
自分の安心していける場所だけですけど
外に出たりするようにしてます！
れなまる(27)
ほんとそうですよね😭😭
外に出たりする心掛けは本当に大事だと思います！！
私の場合はもう何もする気力がなくてひたすら不安に見舞われてしまってるので😢😢
年子まま
そうなんですね🥺
活発ざかりの子供が居て
自分の体調も心配しながらの
生活ってなかなか大変すぎて😰
外に出ることは続けようと思います✨
あと､余談ですけど
YouTubeで脳を休める音楽って
調べてみてください！
この音楽は私に合っているのか
ほんとに落ち着きます🙆♀️
寝る前に聞きながら
眠りについてます☺️