ゆのまま
同じものか分かりませんがコンビニに売ってる鉄のグミサプリ食べてました！
ですが私の場合は数値が低すぎて効果があったかわからないです😅
暫く食べ続けてましたが数値は下がる一方だったので…😭
1人目の時は11.3？ないといけないところ7.6まで下がって36週から出産まで産院が空いてる日は毎日鉄の注射してました🤣
2人目は諦めて何もしてなかったですが10.3とかで少し低い位なので週1回だけ検診の日に注射してました！
薬だと気持ち悪くなって飲めないので注射にしてましたが薬が平気なら薬でもいいと思います！
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