家事・料理

詳しい方教えてください改善としては野菜中心の生活をして運動すること…

詳しい方教えてください

改善としては野菜中心の生活をして運動することだと思うのですが
尿酸値を下げないといけないんですけど全く知識がなくて

食べていいもの食べなものや、調味料などもOK、NGなどあれば教えていただけたら助かります。

知識がないうえに、ご飯は毎日のことで…お弁当もいるのでメニューに頭痛めてます。

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