赤ちゃんの睡眠リズムに悩んでいます。昼寝を減らすべきか、このリズムでいくべきか迷っています。アドバイスをお願いします。
現在、生後3ヶ月です。
21時頃には寝て欲しいのですが
0時ごろにならないと寝てくれず
19時にはお風呂に入って
そこから寝かしつけしています。
19時まではだいたいこんな感じです。
0〜3時 睡眠
3〜4時 授乳＆寝かしつけ
4〜7時 睡眠
7〜8時 授乳
8〜10時 睡眠
11〜14時 授乳 遊ぶ
14〜17時 睡眠
17〜19時 授乳 遊ぶ
大体いつも11時間くらいの睡眠時間です。
昼寝を減らせば寝るかと
先週1週間試してみたのですが
起こすと機嫌が悪くてギャン泣きになり、
かといって抱っこしたりすると寝てしまい…
なんとか起きていてもらっても
結局寝るのは0時頃でした…
昼寝を減らすのを根気よく続けるべきか
諦めて暫くこのリズムでいくか悩んでいます。
アドバイス頂けると嬉しいです。
- はじめてのママリ🔰(3歳2ヶ月)
コメント
あゆ
まだ3ヶ月後位だと、1日のリズムが安定しないと思うので、段々にだと思います☺️
ウチも生後半年とかそれくらいまでは寝るの夜中とか全然ありました😊
いつも毎日眠い
同じく生後3ヶ月です。
ほぼほぼ同じルーティンで、寝るのは20-21時です！
うちも昼寝を短くしたらすぐ寝てくれるかな？と思い、試しましたが、あまり変わらなかったです。
うちの場合は、寝てほしい時間までの起きてる時間で寝付きが変わりました！
例えば、17時に夕寝から起きた場合、すぐに授乳、19時まで遊ぶ→お風呂→20時頃授乳→寝かしつけ
活動限界時間を大幅にこえているので結構すぐ寝てくれるようになりました。
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はじめてのママリ🔰
同じ3ヶ月ママさん、嬉しいです！☺️
欲を言えば19時くらいに寝て欲しいのですが、まずは21時までには！と思っていたので具体的に教えて頂いて助かります🙏ありがとうございます！
起きている時間を意識して過ごしてみようと思います🤔- 12月8日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
SNSを見ていると同じくらいの月齢の子でも安定している子が多くて、比べるものじゃないと思いつつも知らずのうちに焦ってました💦
2児のママさんにそう言ってもらえて、とても心が楽になりました😭あまり気にしすぎずにいこうかなと思います☺️