妊活
妊活中で卵の質を上げたい。食事バランスが難しい。具体的な食事やマカナサプリについて教えて欲しい。
二人目妊活中です。
病院に受診していますがなかなか授かれず‥
いろんな検査をしても、大きな異常も見つからず‥
旦那にも異常はありませんでした。
なので、それなら卵の質をあげよう！という気持ちで今投稿しています。
詳しい方がいたら教えてください。
もちろんバランスよく栄養を取るのが1番いい事はわかっているのですが、一人子供がいると、食べたい時にご飯が食べれなかったり、ついつい作るのが大変でインスタントにしちゃったりするので、ピンポイントで教えていただけると助かります。
ネットで調べても、つまり何を食べたらいいのかよくわからずで‥
マカナという妊活サプリも気になってます。
食生活が乱れている場合はこのサプリを飲んだ方が早いのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(4歳6ヶ月)
退会ユーザー
私も２人目妊活中です。夫婦で意識して採っているのは亜鉛です。カキをよく食べています。カキフライにしたりクリーム煮にしています。
カキを食べ始めてから旦那の体の調子が違うようです。
私の方は葉酸やビタミンEのサプリも飲んでいます。
参考までに。
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