ココロ・悩み
先月も今月も生理が３週間ほどおくれ、目の痙攣もひどいです。毎日、家…
先月も今月も生理が３週間ほどおくれ、
目の痙攣もひどいです。
毎日、家事育児仕事に追われ在宅ワークなので
1歳と3歳を家で見ながら仕事してます。
仕事の間に子どもたちと遊んで、家事して、
携帯を触る時間も横になる時間もありません。
原因がストレスなのは、分かってるのですが
子どもたちが寝た後に仕事が一段落すると
お酒を飲んで一息して、発散してるつもりです。
睡眠も1日6.7時間はとってます。
これ以上発散しようがないと思うのですが
目の痙攣は、うっとしいし
生理がこないのも、その分重くてしんどいです。
ストレスもそこまでたまってる気がしないんですが、、、
どうしたら良いのでしょうか、、、(笑)
まとまらなくてすみません、、
- はじめてのママリ🔰
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