サプリ・健康
決めましたーー!今日からダイエット!縄跳びは1年ちょっと前から続けてて…
決めましたーー！！
今日からダイエット！！
縄跳びは1年ちょっと前から続けてて
（しなかった時期少しありますが）、
夜ご飯はサラダ＋他のおかずにしています。
しかーーし！昨日久しぶりに体重はかったら
＋2キローー😵💫😵💫😵💫😵💫
原因はわかります！！
間食、朝昼の白米大盛り😂
もともとご飯が大好きだから
沢山食べちゃう。
1年前のダイエット頑張ったのように
今日からまた頑張ろうと思います。
縄跳びは勿論、ご飯は少なく、
間食しない！！
前と同じやり方で目指せ-5きろ！！！
- はじめてのママリ🔰(5歳3ヶ月, 7歳)
コメント
キウイ^_^
縄跳び、かなり効きそうですね！
凄いです✨
ちなみに1年前のダイエットでは縄跳び1日にどれくらいしてたんですか？
結果、何キロマイナスになったんでしょうか？
はじめてのママリ🔰
あの時はダイエットの神が降りてきて人生初めてでした！
あんな頑張れたの！！🤣
白米、お菓子ってなんで
あんなに美味しいんですかね🤤
一緒に頑張りましょう！！
はじめてのママリ🔰
かなり効きました！！
2分✖️6回してました！
だいたい1600回くらい跳んでました！あとはご飯の量も半分にしてました！
3ヶ月で8キロ痩せました😝
今も1500回跳んでますが、
ご飯を大盛りおやつも食べてるので、なかなか痩せません✨
はじめてのママリ🔰
最後の絵文字✨→😂
キウイ^_^
3ヶ月で8キロ‼︎それは凄いですね✨
私も白米、お菓子大好きなので増えてしまい‥💦
見習って頑張りたいと思います！
ありがとうございます😊
はじめてのママリ🔰
ごめんなさい、下に書き込んでしまいました💦