妊娠・出産
妊娠中で糖質制限中。食欲が増していて、腹持ちのいい低糖質飲食品を探しています。ローソンでの糖質制限系お菓子は買えない状況です。
只今、妊娠糖尿病予備軍の為軽い糖質制限をしながら妊婦生活をしています😅
しかし、ここ数日食欲が半端ないです💧
そこで、小腹が空いたら今はカフェインレスコーヒーにきび砂糖+豆乳を飲むようにしているんですが、腹持ちが良くないです💧
何か低糖質で腹持ちのいい飲み物や食べ物知りませんか？
ローソンはよく行くのですが、糖質制限系のお菓子を毎日買うだけのお金はないです💦
- てん(7歳, 10歳)
きゅーと
糖質制限出来るかどうかはわからないのですが、チアシードは腹持ちがとっても良いですよ！
水にチアシード入れて、チアシードが膨らんだら噛まずに飲めば対して栄養もないと思いますし。
ヨーグルトにチアシード入れて食べても結構お腹にたまりますよ✩*.ﾟ
おさゆ🍵
甘いほうが良いですか？？
チーズ系は普通のチーズもレアチーズもわりと糖質低いですよ。
6Pチーズとかオススメです！
妊婦さんにチーズ良いですしね✨
あとは、ヨーグルトは水切りにした方が、糖質も低くなってたくさん食べれるし栄養価もあがりますよ^^
あと腹持ちというか満足感の問題かもしれませんが、カカオ70%以上のチョコレートなら少量でも糖質も低めでチョコ食べた感があるので、毎日少しづつ食後につまんでます。
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