ママリ
最近はヒーヒーフーやらないんですよ😃
陣痛始まって周期的な痛みと収縮きても大きく深呼吸して逃します。
ペンペン
私の産院はヒーヒーフーじゃなく陣痛の波がきたら、フーフーとロウソクを消す様なイメージで声は出さないで息を吐いてと言われました💡
家で陣痛がきてからもフーフーと息を吐いてた方が私は楽でした😅
退会ユーザー
今日出産しましたが、その呼吸法はやらなかったです！
長く吸って長く吐く感じでした♡
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りくまま
わ！おめでとうございますandお疲れ様でした😍‼︎💕
陣痛始まってからずっとそれをするんでしょうか？- 10月19日
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退会ユーザー
ありがとうございます🥰
そうです！陣痛始まったら声を出さずに、ふーーーーーふーーーー。と吸ったり吐いたりです( ˊ࿁ˋ )
いきみそうになるんですが、全身さすってもらって力抜いてゆっくり呼吸すると、本当に全然楽になります！！- 10月19日
ママリ
いきんじゃないけない時のいき見逃しの時の呼吸の方法ですよ〜！
ひーひーふーじゃなくても息止めていきまずに深呼吸してたら大丈夫です🙆♀️
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