妊娠中の専業主婦の方に質問です。運動不足を感じているのですが、皆さんはどのくらい動いていますか。家でできる運動や運動不足解消法について教えてください。
妊娠中の専業主婦の方に質問です！
1日どれくらい動いてますか？
家に居るだけじゃ運動不足だなって思って😅
田舎なので基本何処に行くにも車移動で、、、
仕事してたときは1日12000歩とか歩いてたのに
今は、2000歩とかお出掛けしても3～4000歩くらい😂
家で出来るおすすめの運動とかありますか？
また、どうやって運動不足解消してますか？
そもそも皆さん私みたいなぐうたらじゃなくもっと動かれてるんですかね、、、😭
- ママリ(3歳4ヶ月, 6歳)
コメント
マヨ
下の子妊娠中はぐーたらしてましたよ笑
上の子と公園に行っても30分程度ボーッと遊ぶ程度でしたしほとんど運動しなかったです😂
はじめてのママリ🔰
雨の日とか150歩とか恐ろしい歩数でしたよ…家の中は持ち歩いてないので実際はもう少しあると思いますが笑
めちゃくちゃ恥ずかしいけど、子供と公園行ったら一緒に縄跳びするくらいです。あとは主人が早く帰ってきたら寝かしつけお願いして夜一万歩越えるまで散歩とか今はしています！
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ママリ
コメントありがとうございます！
やっぱ子供と公園良いですよね！
車で行かなきゃ行けないので面倒であまり行かないんですが、、、
1万歩の散歩って凄いですね😳
今は絶対そんなに歩けない笑- 10月13日
明日からダイエットする女👩
ぐーたらしてますよ笑
あさおきてごはんつくって
保育園おくって朝寝して
お昼寝ごはんたべてお昼寝してます笑
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ママリ
コメントありがとうございます！
私もそんな感じです😅
仕事しなくなってから体重が1ヶ月で2キロ増えて焦ってます💦- 10月13日
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明日からダイエットする女👩
わかります笑
油断したらだめですね笑
来週は入院準備のパジャマとか
買いに行くのでその時に歩きます笑- 10月13日
ママリ
コメントありがとうございます！
やっぱりそんな運動しないですよね😂
私の場合公園もほとんど行かず笑
体重増加がヤバイです😅