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ママリママ
サプリ・健康

久しぶりに体重計に乗ったら過去最高の体重になってしまいました。運動不足で身体が重く感じるので、私に合ったダイエット方法を教えてください。

ヤバいです❗️❗️
久しぶりに乗った体重計で過去最高の体重叩き出しました❗️

151/59です💦💦
私が記憶していたのは、53キロ…。←これでもデブだけど😂
ほとんど外に出ず、暇さえあればテレビ💦
身体が重くて動きたくないようです🤣
こんな私におすすめのダイエットを教えてください😂😂😂

コメント

ミカエラ

YouTubeの竹脇まりなさんのエクササイズとても楽しくてオススメです😆💗
テレビでYouTubeながして
やってました✨
そのおかげで体重キープしてましたよ✨

  • ママリママ

    ママリママ

    まりなさん！
    楽しいの助かります❗️
    みてみます🙇‍♀️🙇‍♀️

    • 10月1日
  • ミカエラ

    ミカエラ

    コメント欄見てみると
    皆さんが頑張っているので
    凄くモチベーションあがりますよ😆💗
    1人だと挫けるけど、一緒にやってる人がいると思うと頑張れました✨

    • 10月1日
  • ママリママ

    ママリママ

    確かに、頑張ろう❗️ってなりますよね😄
    ちなみに、食事とかも気をつけてますか？？

    • 10月1日
  • ミカエラ

    ミカエラ

    朝昼普通にたべて夜だけ炭水化物抜いてました✨
    夜はサラダとおかず食べてたので
    顔周りも凄くスッキリしてましたよ😆💗

    • 10月1日
  • ママリママ

    ママリママ

    有難うございます✨
    頑張ってみます👍

    • 10月1日

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