1歳娘のスケジュールについて、改善点やアドバイスをお願いします。昼寝の時間やお出かけのタイミングに迷っています。
1歳娘の1日のスケジュールについて
もしよければ、添付写真のスケジュールに改善点がないかアドバイスをいただきたいです🙇♀️
保育園は通っていません。
最近夜遅くに起きてきてしまい、最終的な就寝時間が23時とか、昨日は0時回ってしまいました…。
特に主人が出社の日は21：30過ぎとかに帰ってきて、それに気づいて起きてしまいます。
気になる点⬇️
＊昼寝スタートの時間が早い？長い？
→眠くなるとねんね、ねんねとぐずりがひどいです
→そして無理矢理起こすと、せっかく昼寝して機嫌が良くなるはずが、悪いままで午後大変です…
迷っている点⬇️
＊お出かけの時間
→午前中にいくか、午後14時半頃にするか迷ってます。
今は午後に出てます。
長々とすみません。
何かアドバイスあればどんなことでも嬉しいです。
よろしくお願いします🥺
- ちゃまる(4歳2ヶ月)
コメント
こむぎ
昼寝が早いと思いました🤔
うちは午前中にお出かけして帰ってきて昼ごはん→昼寝してます！
今の感じだと昼寝が早くて夜の寝かしつけまでが長くて疲れすぎちゃって眠れないのもあるかなと🥺
午前中どうして寝ないと機嫌悪いなら仕方ないと思いますが一度でも午前中にお出かけしてみてもいいと思います😌
ママリ
７時半頃起きて１０時頃に眠くなるのならまだお昼寝2回してもいいんじゃないでしょうか？？🤗
６時半 起床
７時 朝ご飯
９時 お昼寝（３０分）
起床〜外遊び
11時半 お昼ご飯
12時半 お昼寝
14時 お買い物
って感じはどうでしょうか？？🙋🏼♀️
お昼寝は元々1回ですか？？
最近夜起きてしまうと書かれてますが、お昼寝を最近減らしたのかなぁ？と🤔
他の方も仰ってますが、お昼の活動で疲れ過ぎて眠れないと言うこともあるようなので、お昼寝を2回にしてみるのもありかもしれないなと思いました🙇♀️
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ちゃまる
ありがとうございます😭
そうなんです！最近1回にしたというか、本人が1回にした感じです笑 今まで16時ごろに30分くらい寝てたんですが、それがなくなって今のスタイルになりました。
そのせいですかね…スケジュール参考にさせていただいて、2回で調整してみようかなと思います！ありがとうございます😭💓- 9月30日
ミッフィー
午前中いっぱい遊んで昼食べてからお昼寝でもいいかなと思いますよ☺
お昼寝起きてから夜寝るまでが長くて、ぐっすり眠れないのかも？🤔
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ちゃまる
ありがとうございます😭
やっぱりそうですよね。なんとかベビーカーで寝ちゃう前に公園に到着して、遊ぶしかないですね…笑 午前中行くと公園まで少し遠くていつも連れてくまでに寝ちゃうんです🥲- 9月30日
ぽん
起床時間を1時間くらい早めることは出来ないですか？
そしたら朝食も早くなるので自然と11時頃にお腹が空いてお昼ご飯に出来ると思います！
お昼ご飯食べてからお昼寝の方が体内時計整うと思います。
多分お昼寝起床から就寝までの時間が長くて疲れすぎて夜に熟睡出来ないのかなと思いました！
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ちゃまる
明日試してみます！！！ありがとうございます😭
- 9月30日
ちゃまる
ありがとうございます😭
やっぱり昼寝早いですよね…この間午前中に出かけてみたら、いつも寝る時間にベビーカーで寝てました…。そのまま散歩してた方がまだいいですかね？😣
もう歩いてるので、公園で遊んだりできなくなっちゃうので迷います…😭