ココショコ
カービーダンスやりましたよー‼︎一ヶ月でかなりお腹周りスッキリしました⭐️見た目が変わるとより一層ダイエットが楽しくなり20キロ痩せました!
また戻り今はかなりデブですが。。(笑)
ふくろう
ありがとございます💠カービーダンス効果ありなんですね🎵
やってみます😆
ココショコ
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また戻り今はかなりデブですが。。(笑)
ふくろう
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やってみます😆
「エクササイズ」に関する質問
毎日毎日体重管理しんどい。 甘くないヨーグルト、脂の少ない肉、味のない野菜ばっかり食べてるのに増えていく体重。 大好きだったお菓子もアイスもジュースもやめたのに増えていく体重。 毎日1万5千歩歩いてエクササイズ…
お腹張らせるのってどんな方法でもいいんでしょうか🥲 正期産に入ってから毎日では無いですが時々YouTubeでマタニティ有酸素とかエクササイズしたり、洗濯物干す時にわざと屈んだりしてますが、それでいいんでしょうか? …
産後の体型について、 まだお腹がぶよぶよなのですが、 これは皮が伸びて戻り途中なのか、 単純にお腹が弛んでいるだけなのか🤣 皆さん、いつ頃戻りました? エクササイズしたり筋トレしたりしないと戻らないものでし…
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