いーいー
肋骨はどうしようもないのでは？🤔
ます
肋骨は胸骨に関連しない下部肋骨だったら腹筋群が変わるので変化させられますよ！
ただ、セルフでやるにはそれなりに勉強が必要です。
そして自分で矯正するのは結構大変です…負荷かけにくいので。
お写真の感じだと内腹斜筋トレーニングしてくびれの高さを少し下げることができれば肋骨は今より気にならなくなるかも？
と思いました…
直接みてないので確実ではないです🙇♀️
ま
肋骨が開いてるタイプなのですね🙂
ダイエットをしていても
肋骨はしまらないかもしれません😭
たしか、肋骨が開いてる人用のコルセットが売っていたと思うので、そちらのがまだ良さそうな気がします😆
はじめてのママリ🔰
いまの状態は肋骨の上にお肉が乗ってるのが見えるのでガリガリには見えてませんよ。
骨一本一本が見えるくらいなら心配ですが、、
骨格的にはウエストがくびれやすい体型なんでしょうね😊
骨格ウェーブなら上半身薄くなりやすいので、あるあるですね。
おもち
骨の上にお肉少しありそうですね！
骨はまあそう変えられるわけではないかなぁと😔
はじめてのママリ🔰
みなさん回答ありがとうございました
56-58kgまで減量する予定なので内腹斜筋トレーニングを中心に変更してみます
コルセットももう少し脂肪が落ちてから検討したいと思います😣
コメント