コメント
まい
次女のとき息苦しさにかなり悩まされました😱
私の場合は動いたときではなく、日常的に安静にしてても苦しかったので、とにかくリラックスする時間、体を緩める時間を意識しました。
しっかり深呼吸する、背中や肩がガチガチだったのでストレッチ、You Tube見ながらマタニティヨガ、基本的に温かいものを飲むなどです。
なくなるわけではないですが、意識してたらかなり楽になりました。一人目のお世話で忙しかったので、それが原因かなと思ってました。
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まい
あと着る服はゆったりしたもの、主にワンピースを着てました🤣
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊♩
同じ方がいて安心しました😩
仕事しながらの子育てでいきつく暇なしだからかなぁと思いましたが今日のお休みも息苦しさがあるのでやはり何かあるのかなぁと😢
わたしもなるべくリラックスして身体を休めたいと思います😌