妊娠・出産
第一子出産前に10キロ増加、第二子妊娠中にも体重管理をしたい。食生活で体重管理された方の方法は？BMIは17.5→18.9。
1人目の時妊娠初期甘い物が食べたくなり多く摂取してしまった結果出産までに10キロ太りました。
しかも全部は戻らないうちに第二子を妊娠。
また1人目と同じように甘い物が食べたくなってます。
しかし、今回は妊娠中を通してきちんと体重管理をしたいのですが、体重管理されてた方何をしていましたか？
やっぱり食生活でしょうか？
第一子妊娠時BMI17.5
現在はBMI18.9です。
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月, 2歳2ヶ月, 4歳0ヶ月)
コメント
もも
私も妊娠前はBMI18切ってて、1人目14kg太りました😂😂
10kgだと私からしたら素晴らしいと思いますが！！笑
今回は1人目の時と違って上の子のことを色々しないとダメなので結構動いているからか自然と体重あまり増えないです😊散歩にも行ったりしますし✨
あとは1人目のとき増え始めてやばいってなってきたら燃焼スープ食べてました！！
はじめてのママリ🔰
燃焼スープというのは生姜とかでしょうか？
それとも辛い系のスープでしょうか？
もも
キノコをめちゃくちゃ入れて、たくさん野菜も入れたスープです😊生姜とコンソメとかで作ってました🙆♀️
はじめてのママリ🔰
身体に良さそうですね😊参考にさせて頂きます♪