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こにぎり
ココロ・悩み

PMSでイライラする方への対処法や薬情報について教えてください。

PMSのことで質問です。
イライラするタイプの方で薬や漢方などなく、生活習慣の改善などで症状が緩和された方いらっしゃいますか?
例えば今までこうしてたのをこう変えてみたら落ち着いた…など教えていただければありがたいです。

また、薬などは最後の手段に置いておこうかと考えてるので、薬の情報なども教えてもらえたら嬉しいです。

コメント

たなぼた

私も教えていただきたいです、。
今日朝から酷くて、、爆食いしてます。。

  • こにぎり

    こにぎり

    爆食いわかります😭😭
    気づいたら食べ終わってる、みたいなことめっちゃあります…😖
    どーしたらいいんですかね、ほんと…
    終わってからの体重計怖いです💔

    • 9月6日
eq

特殊かもしれませんが…
夫婦生活があると翌日なんかは
イライラかなり
おさまっています☺️

漢方も処方していただいているので
今日はダメだなと思う日は
迷わず飲んでいます😊
好調な時もお薬があるという安心感があり
病院行く前よりかなり減りました☺️
私には合っています。

  • こにぎり

    こにぎり

    なるほどです!
    ただ、わたしの場合、なかよしに至る前にめっちゃ当たり散らす…みたいなことが多々あり、そのまま喧嘩状態で次の日を迎える最悪の結果です😭😭😭

    やっぱりお薬がある安心感は違いますよね😳
    漢方とかなら癖になりにくいって聞くのでやっぱり一度は試そうかなと思います!✨

    • 9月6日