はじめてのママリ
娘の時18キロ太って、完ミで
1年かけて、元に戻しました！
とりあえず食べ物は温かい物を食べる！娘抱えてスクワット、なるべく歩く！エスカレーター使わず階段！時間がある時だけ半身浴などを元に戻るまでしてました🙋♀️
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