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mama♪♪
サプリ・健康

妊娠中20kgくらい太った方お腹の脂肪と伸びた皮はどうやって戻りました…

妊娠中20kgくらい
太った方

お腹の脂肪と伸びた皮は
どうやって戻りましたか？😂

あと、完ミで育ててる方で
同じくらい太った方
どれくらいで体重戻ったか。
どんなダイエットしたか。
教えてください😆

ダイエットにおすすめのトレーニングとか
ダイエット法などもあれば
ぜひ教えてください✨

コメント

はじめてのママリ

娘の時18キロ太って、完ミで
1年かけて、元に戻しました！
とりあえず食べ物は温かい物を食べる！娘抱えてスクワット、なるべく歩く！エスカレーター使わず階段！時間がある時だけ半身浴などを元に戻るまでしてました🙋‍♀️

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